Почему нужно проветривать помещения?

Плесень, частицы пыли и невероятное количество вирусов. Всем этим вы дышите, если регулярно не проветриваете свою комнату. 

Сделайте это ежедневной процедурой, ведь это того стоит!

По какому принципу работает вентиляция, наверное, знает каждый. 
Вы открываете окно, и в комнату проникает свежий воздух, а тот, которым мы дышали, улетучивается. 
А теперь скажите, положа руку на сердце, делаете ли вы это каждые утро и вечер? 
А между прочим, это имеет большое значение для вашего здоровья.

Мы всегда дома или на работе

90 процентов своего времени мы проводим дома или на работе. Современное поколение большую часть своей жизни проводит в помещениях. 
Так, по крайней мере, считают эксперты, которые обращают внимание на то, как такой образ жизни влияет на наше здоровье. 
Они отмечают, что воздух внутри, как правило, в пять раз более загрязнен, чем воздух снаружи. Однако об этом факте практически 
никто не имеет ни малейшего представления. И именно поэтому так рекомендуется проветривать помещения. Вполне вероятно, 
что на работе вам не так просто повлиять на регулярность вентиляции воздуха, но вы вполне можете сосредоточиться на этом дома. 

Ведь это совсем не сложно.

Что означают запотевшие стекла?
Запотевают ли ваши окна? Даже этот факт является доказательством того, что вы уделяете слишком мало внимания проветриванию. 
Существует множество факторов, повышающих влажность, которая оседает на окнах в виде капелек воды. 
Это может быть горячая ванна, сушка одежды, приготовление пищи или просто наличие комнатных растений. 
Кроме того, пар, который выдыхают люди и домашние животные, способствует образованию конденсата. 
Кстати, по оценкам экспертов, за одну ночь в воздух выбрасывается около пол-литра воды на человека. 
Влага способствует развитию грибков, вызывающих аллергию, астму и другие проблемы с дыханием. 
Однако они также связаны с развитием раковых клеток, головными болями и усталостью. 
Откройте скорее окна, чтобы вдохнуть свежего воздуха!

Снижаем вероятность заболеть

В плохо проветриваемых помещениях, согласно многим исследованиям, накапливаются вирусы, 
которые постоянно проверяют ваш иммунитет на прочность. Как они вообще попадают внутрь? 
Этот "подарок" вы можете вполне принести домой сами. Микробы остаются на одежде, которую вы носили весь день. 
Вы были в нем на работе, в магазине, а также в общественном транспорте. Поверьте, 
что таким образом вы можете принести домой целую "ораву" незваных гостей. 
Свежий воздух, который вы впускаете, не только уменьшит их количество, 
но также обеспечит вам здоровый и крепкий сон.